Hola,
lo correcto en estos casos es hacer estiramientos, aunque te duela y se te vaya la vida en ello, pero es la mejor forma de contrarrestarlo. El diclofenaco como dice el otro chico te va a ayudar solo si tienes dolor o inflamación. Pero el dolor no se te va a ir puesto que es algo que está ahí permanente durante unos días y moverte, tienes que moverte.
Un saludo.
