Comer de todo en plato de postre y hacer deporte. Eso es lo que va mejor. Una vez hecho eso y viendo como discurre el proceso, se puede ayudar con algun suplemento, de los cuales no suelo ser partidaria, depende qué casos.

ejercicio, dieta y complementos naturales. Yo tomo Sales de Schüssler, que son 12 sales que tu cuerpo ya contiene. Lo que hacen es ayudarte a mantener un equilibrio interno en tu organismo.
www.salesdeschussler.com
Saludos! 

El CLA va genial y ademas se comenta que si se toma por periodos prolongados fastidia el higado asi que la perdida de peso debe ser incluso mayor, consiguiendo un colo amarillento muy mono.Ejercicio y dieta

 a191 a191 a191

De los dos que has mencionado, el que ha demostrado ser más efectivo es el CLA.
Este suplemento ayuda a mantener y ganar más masa muscular, que es lo que te ayuda a quemar más grasa.
Es un suplemento seguro, así que no estoy de acuerdo con algunos comentarios que he leído indicando que perjudica a la salud, porque no es verdad.

Dicho esto, no tiene ningún sentido tomarlo si no vas a hacer ejercicio, sobre todo entrenamiento de fuerza.

Hola he intentado adelgazar desde hace mucho tiempo y no lograba ningún resultado, probe dietas, ejercicios pero la verdad es muy dif´cil más cuando tienes que trabajar y llegas cansado o cansada, en mi caso yo queria perder un poco de peso y mi esposa bajar más, una amiga de ella le ha comentado sobre xenical o orlistat las hemos pedido en ESPAFARMLAB.COM y en estas primeras dos semanas hemos perdido peso estoy alegre y mi esposa tienen que ver su felicidad, hasta tenemos más sexo.